Werkwijze

Persoonlijke werkwijze

 

Als voedings- en gezondheidsconsulente hecht ik veel belang aan tijd en ruimte om inzicht te krijgen in het complexe gebeuren van jouw voedings- en levenswijze. Tijdens een eerste consultatie gaat dan ook veel aandacht naar een uitgebreide anamnese. We bekijken samen wat al goed gaat en waar de knelpunten zitten. De basis van een gezonde voeding komt aan bod en eerste tips worden mee gegeven. Bij een tweede consultatie stellen we samen een persoonlijk voedingsplan op en wordt verder gewerkt aan de motivatie. Verdere opvolg-consultaties bieden voldoende gelegenheid voor het stellen van vragen en eventueel bijsturen van het voedingsplan. Extra aandacht gaat er naar het leren ontdekken van gezonde voedingsmiddelen en het belang van ritme en structuur in de maaltijden. Ook het emotioneel welbevinden komt uitvoerig aan bod. Indien nodig wordt samengewerkt met homeopaat, psycholoog of osteopaat om vastzittende processen beter los te krijgen.